对于男性疾病的预防，有很多男性越来越重视了，阳痿是功能性障碍类疾病，对男性危害很大，出现阳痿易给男性带来心理压力，影响生育能力。对于阳痿预防需要从小事做起，商丘男性平时要怎么预防阳痿?下面就请商丘阳光医院为您做具体的介绍。

商丘男性怎么预防阳痿?

一、适度性生活

长期进行过度的性生活，沉浸于频繁手淫中易导致精神疲乏，是造成阳痿的重要因素之一。实践证明，夫妻分床，停止一段时间的性生活，避免受到性刺激，让中枢神经器官得到充分休息，可以防治阳痿。

二、注意加强锻炼

过度疲劳，总是睡眠不足，经常进行紧张持久的脑力劳动，身体虚弱等都是阳痿发病因素，男性要注意锻炼，增强体质，防止过劳，注意调整中枢神经系统的功能失衡，保持良好作息等。

三、避免心理负担

男性要对阳痿有充分的了解，认识到精神因素对功能性的影响。出现一两次的性生活失败时不要太过于沮丧担忧，缺乏信心。夫妻双方要增加感情预约，默契配合，消除不和谐因素，进行性生活时思想要集中，不要给自己太大的心理负担。

四、戒烟酒

很多男性都有吸烟饮酒的习惯，而长期抽烟会阻碍血液流入身体外周，对阴茎的血液循环产生影响，容易引起阳痿。而男性饮酒过多易令体内的睾酮降低，引起阳痿的情况。

商丘阳光医院温馨提醒：关于怎么预防阳痿，男性要注意生活习惯上的调理，除此之外，定期的进行体检也是预防阳痿疾病的措施，定期体检有利于及时的发现疾病并采取治疗，以免因没有注意到疾病的症状而耽误了治疗时机。

》》我还不能断定自己属于哪种症状(阳痿自测入口)《《

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